Профилактический «материнский массаж»
Педиатры рекомендуют заниматься с ребенком физическими упражнениями начиная с 3-х-4-х недельного возраста. Доказано, что груднички, с которым делали массаж на первом году жизни, развиваются быстрее сверстников, лучше адаптируются к изменению внешних условий, менее подвержены простудным заболеваниям и имеют более крепкую нервную систему.
Здоровый младенец не нуждается в специальном (лечебном) массаже, все упражнения может выполнять с ним мама, выполняя профилактический «материнский массаж». Массаж для грудничков дома может выполнять любой из родителей, даже не имея специальной медицинской подготовки. Основные приемы массажа должен показать педиатр или медицинская сестра.
Когда массаж делать нельзя?
Абсолютными противопоказаниями к «материнскому массажу» считаются периоды недомогания ребенка, сопровождающиеся подъемом температуры. Также нежелательно проведение массажа при любом повреждении кожных покровов (незажившая пупочная ранка, сыпь и прочее). Во всех остальных случаях массаж не имеет противопоказаний, при условии начального диагноза врача «здоров».
Техника массажа для грудничков
Основными приемами массажной техники являются: поглаживание; растирание; разминание; вибрация. Поглаживание может применяться с начала жизни младенца. По сути это основной прием, используемый у детей до 4-5 месяцев. Когда мама берет ребенка на руки, кормит грудью, укачивает, успокаивая плачущего младенца, она прикасается к его коже, и эти прикосновения уже являются естественным массажем. Поглаживания производятся легкими движениями без надавливания и усилий. При поглаживании воздействие производится только на верхний слой кожи. Движения ведутся по ходу лимфатического тока в организме, то есть от периферии к центру. Воздействие на внутреннюю поверхность бедер, паховую область, зону позвоночного столба и область сосков не производится.
Массаж живота производится по часовой стрелке полукругом, не затрагивая область мочевого пузыря. Растирание и вибрация производится с учетом вышеприведенных правил, обходя опасные зоны. Исключается глубокое воздействие на подкожные слои. Разминание обычно до 4-5 месяцев не используют, затем постепенно вводят этот прием, увеличивая раз от раза интенсивность воздействия на мышцы.
Продолжительность процедуры
Массаж для грудничков начинают с коротких сеансов (3-5 минут), постепенно увеличивая время до 15-20 минут к 6-му месяцу. К году время массажа может занимать до 40 минут при условии хорошего настроения ребенка. Подготовка к массажу Массаж проводят на ровной твердой (но не жесткой! ) поверхности.
Помещение хорошо проветривают, так как в процессе занятий организм ребенка испытывает повышенную потребность в кислороде.
Ребенок должен быть полностью раздет. Не желательно использовать любые массажные средства в процессе занятий. Руки мамы должны быть чисто вымыты. Исключены длинные ногти, кольца и любые украшения, которые могут случайно поранить ребенка. Проведение массажа Во время массажа обязателен психический контакт с малышом. Можно разговаривать, петь, рассказывать потешки и т. п. Улыбайтесь ребенку, установите с ним зрительный контакт. При малейших признаках неудовольствия процедуру лучше прервать. Оптимально делать массаж спустя 30-40 минут после еды, и заканчивать его водными процедурами.
