Медовый массаж своими руками

Обертывания, медовые маски, и медовый массаж – одни из самых известных процедур для тела. С их помощью, можно достигнуть укрепляющего и антицеллюлитного эффекта, а получить подобный результат реально и в домашних условиях.
Выбор остается за вами воспользоваться ли услугами специалиста по медовому массажу и выполнить процедуру самостоятельно.
 
Перед началом массажа, специалисты советуют разогреть мышцы. Можно сделать несколько приседаний, махи руками и ногами. И уже затем, на тело следует наносить мед. Он должен быть натуральный и не загустевший. В случае, если мед густой, его нужно немного разогреть на водяной бане или поместить в микроволновую печь на несколько секунд. Также потребуется массажное масло, но подойдет и любое растительное (оливковое, миндальное).
Запрещается наносить мед на грудь, шею, в область паха и подмышки, так как на этих участках большое скопление лимфоузлов.
Основными приемами при самомассаже являются надавливание и растирание. Его техника заключается в следующем:
 
  1. Разогреть немного меда в руках. Втирая его в кожу, помассировать нужный участок тела.
  2. Когда мед уже больше не скользит по телу – это самый эффективный период, но и самый неприятный. Нужно крепко прижать ладошки к телу, а затем резко их оторвать. И так следует проработать каждую область (бедра, ягодицы).
  3. После того, как мед частично впитался, перестал липнуть и стал похож на серую кашицу, нужно начинать поглаживать и быстро похлопывать массируемый участок.
  4. Затем, эти места, слегка прорабатываются ребром ладони.
  5. После всех манипуляций, смываются остатки меда, и выполняется легкий массаж с базовым маслом, которое следует наносить на влажную кожу.После этого, нужно укутаться теплым одеялом (пледом) и выпить чашку травяного или зеленого чая.

Подобный самомассаж, желательно, проводить хотя бы дважды в неделю, и через некоторое время результат будет заметен. После курса таких процедур, кожа станет более гладкой и подтянутой. Медовый массаж способен и улучшить кровообращение, и ускорить процессы метаболизма. После первоначальных процедур, возможно появление небольших синяков, но они быстро проходят.

Проведение в домашних условиях медового массажа удобно тем, что легко контролировать силу похлопывания, и если возникнет дискомфорт или сильная боль, можно снизить интенсивность воздействия или перейти на другой участок тела.

Но не следует применять медовый массаж при имеющихся противопоказаниях:
  •   Аллергическая реакция на мед
  •   Во время беременности
  •   В случае гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний
  •   При туберкулезе
  •   В период появления раздражения на коже
  •   Если имеется варикоз.

Медовый массаж полезно проводить не только для достижения косметического эффекта, но и в лечебных целях. Попадая через кожный покров в организм, мед оказывает на него благоприятное воздействие.