Массаж: уникальный вид пассивной гимнастики

Массаж являет собой гармоничную систему дозированных чётко определённых механических воздействий на  тело пациента. В зависимости от того, достижении каких целей должен способствовать  массаж его принято подразделять на такие группы, как оздоровительный массаж, гигиенический массаж, косметический массаж и спортивный массаж.   В зависимости от способов оказания воздействия — классический, рефлексогенный и точечный массаж.

Как воздействует массаж на тело человека?

Тема, связанная с механизмом воздействия массажа на человеческое тело сложна и многогранна. Но если говорить коротко, можно сделать вывод, что профессионально выполненный массаж может действовать как некая пассивная гимнастика. Это объясняется тем, что во время выполнения массажного сеанса мышцы переходят в состояние подобное состоянию после тяжёлой физической работы либо сеанса посещения фитнес-центра. Можно сказать, что воздействие массажа и воздействие всем привычной активной гимнастики - весьма аналогичны. К примеру, проработка мышц живота содействует активизации перистальтики кишок, значительно улучшает  деятельность их гладкой мускулатуры. Подобное влияние оказывают и некоторые физические упражнения.

Основными  приемами классического массажа издавна принято считать поглаживание, разминание, растирание и вибрацию. В различных случаях, данные приёмы могут варьироваться между собой в различной последовательности.

Поглаживание выполняется ладонью либо тыльной частью кисти, с участием предплечий, пальцев либо кистей рук, полусжатых в кулак. Любой массажный сеанс должен  начинаться и завершаться данным приемом. Поглаживание может выполняться как обеими руками сразу, так и попеременно. Крайне важно для массажиста следить за тем, чтобы массажные движения были направлены параллельно ходу лимфатических сосудов расположенных в непосредственной близости с лимфатическими узлами. Так при выполнении поглаживания частей туловища, расположенных выше уровня поясницы движения должны выполняться по направлению  к подмышечным лимфатическим узлам, а при поглаживаниях частей тела, находящихся ниже поясницы- по направлению к паховым лимфоузлам.

Различные массажные приёмы и их лечебное воздействие

  • Поверхностное поглаживание приводит к снижению мышечного тонуса, успокоению нервной системы, снятию пагубного влияния стресса и излишнего эмоционального перевозбуждения; глубокое содействует стимуляции лимфотоку и кровотоку, возбуждает ЦНС.
  • Растирание являет собой такой массажный прием, при исполнении которого рука массажиста, надавливая на обрабатываемую часть туловища смещает ткани. Руки профессионала не просто скользят по поверхности кожного покрова, а поступательными движениями образуют впереди себя мышечно-кожную складку напоминающую валик. Такой эффект объясняется попеременным сдвижением и растягиванием тканей. Растирание обычно проводится пальцами, ладонями, тыльной частью кисти, либо кистью, сжатой в кулаке. Данный массажный приём несёт в себе подготовительную роль к очередному приёму — разминанию.
  • Разминание — главный и наиболее технически трудный прием. Особенной популярностью пользуется он  при выполнении массажа у взрослых пациентов, что позволяет производить глубокое влияние на мышцы. Этот прием заключается в захвате мышц, её приподнимании, попеременном смещении и сдавливании. Разминание может быть как поверхностным, так и  глубоким, как прерывистым, так и непрерывным. Наибольшей популярностью пользуется продольное разминание — оно выполняется по направлению мышечных волокон. Руки врача накладываются на массируемую часть тела таким образом, чтобы кисти рук массажиста плотно охватывали и приподнимали мышцу, оттягивали её от кости и, не прерывая движения, поступательными выжимающими движениями производили разминание. Между кистью доктора и обрабатываемой мышцей  не должно быть практически никаких зазоров. На некоторых типах мышцах разминание может выполняться как в продольном, так и в поперечном направлении.
  • Вибрация — являет собою такой массажный прием, главная роль которого заключается т в том, чтобы передавать массируемой части туловища колебательные движения заранее избранной скорости и амплитуды. Вибративный массажный приём может быть как прерывистым, так и непрерывным. Вибрация активизирует питание тканей, нормализует обменные процессы, содействует заживлению ран и срастанию костей после переломов. Во время выполнения вибрации уменьшается болевой синдром, активизируется кровообращение и лимфоток в обрабатываемых мышцах, что содействует снятию отеков.
Хотя по сути своего воздействия на организм пациента влияние массажа весьма напоминает влияние ЛФК, всё же, когда это возможно было бы лучше проводить данные методы лечения в комплексе. Это значительно увеличит лечебный эффект каждого из методов воздействия на организм пациента.