Массаж для детей

О пользе детского массажа, наверное, рассказывать не нужно. Трудно найти столь же простой, сколь и эффективный способ помочь малышу правильно развиваться, расти здоровым и активным. Сегодня несложно найти специалистов, которые предоставляют услуги детского массажа на дому, но если речь не идет о лечебном массаже, то вы вполне можете делать его самостоятельно. Это совсем несложно, достаточно уяснить некоторые принципы.

Массаж должен проводится регулярно

Раз в день — это хорошая периодичность. Не получается каждый день? Это не смертельно просто эффект будет меньше.

 Массаж должен доставлять удовольствие всем участникам

 Если массаж не приносит радости, то он приносит вред! Если малыш расстроен, голоден, хочет спать, то, наверное, делать ему массаж в этот момент не самая лучшая идея. Не забывайте, что массаж, в отличие от пищи и сна, не необходимый, а лишь крайне желательный элемент ухода за ребенком.

 Не забывайте и о себе. Если вы устали, раздражены или обеспокоены чем-то, не стоит в таком состоянии делать массаж вашему ребенку: иначе ваш негатив может передаться ему. В такой ситуации сеанс массажа лучше пропустить, отложить до лучшего момента.

 Прикосновения должны быть мягкими и естественными
 Кольца снять. Ногти постричь!

 Что касается масел и прочих смазок лучше обойтись без них. Здоровая кожа ничего такого не требует, а забивать лишний раз поры ни к чему.

 Поглаживания, растирания, разминания, вибрации

 Любой массаж, в том числе и детский, начинается с поглаживаний. Поглаживания делаются без нажима, но уверенно и спокойно. Направление движений не так уж и важно, как это иногда пытаются представить, ведь мы же говорим не о лечебном массаже, но если хотите все делать «по науке», тогда соблюдайте направление от периферии к центру (сердцу), т. е., например, от кистей к плечам и от стоп к бедрам.

 Растирания более интенсивны, чем поглаживания. Их следует включать в массаж только с 3 месяца. Если поглаживания обычно делаются вдоль туловища и конечностей, то растирания, как правило, проводят поперек или вокруг.

 Разминания делаются для мышц (тоже не ранее 3-месячного возраста). Делайте их аккуратно, захватывая мышцу большим пальцем, с одной стороны, и несколькими пальцами с другой.

 Вибрации можно добавить по желанию. В качестве «вибратора» прекрасно подойдут ваши руки.

Избегаем позвоночника

Единственное место, которое стоит избегать это зона позвоночника, т. е. сам позвоночник и по 1 см в каждую сторону от него. Как видите, ничего сложного!