Массаж для плоского животика

Все женщины мечтают иметь красивую и стройную фигуру. А особенно живот. Восстановить былую подтянутость бывает непросто, но если взяться за это основательно, то можно в короткие сроки добиться сногсшибательного результата. Естественно, надо использовать комплексное похудение: правильное питание, физические нагрузки и уход за кожей. В последнюю категорию входят и массажи. Различные по способу своего воспроизведения, они эффективно помогают разгонять жировые отложения и улучшать циркуляцию крови.

Массаж щипками

Как и все виды массажей, этот можно проводить как дома, так и в специализированном учреждении. Процедура эта довольно простая, и она может быть как разминкой перед более интенсивным курсом, так и самостоятельным средством борьбы с жировыми отложениями. Для начала надо лечь на лопатки и расслабиться. Мягкими движениями по часовой стрелке надо зажимать кожу живота между пальцами и тянуть вверх. С каждым последующим разом пощипывания должны быть интенсивнее и увеличить продолжительность массажа можно до тридцати минут. В конце, кожа должна быть немного красноватая. После процедуры можно растереть живот полотенцем, либо маслом для закрепления эффекта. После такого массажа кровь разгоняется, и кожа заметно разглаживается.

Водные процедуры

Водный массаж вы можете делать как только заходите в душ. Это самый простой в исполнении массаж, который подарит вам животик вашей мечты. Струей душа вы массируете себе живот по часовой стрелке, и меняете напор в зависимости от предпочтения. Рекомендуется использовать чуть прохладную воду, чередуя с теплой, для подобия контрастного душа. Не надо бросаться в крайности и использовать слишком холодную или горячую воду, потому что это может нанести вред женской репродуктивной системе.

Массаж банками

Для выполнения этой процедуры вам понадобятся специализированные силиконовые баночки, которые продаются практически в любой аптеке. Перед проведением массажа надо тщательно очистить кожу. Можно использовать какой-либо травяной или спиртовой раствор, либо скраб для кожи. После этого надо нанести массажное масло и разместить банки так, что внутри не больше двух см кожи. Движения могут быть самые разнообразные, но по часовой стрелке. Один сеанс – примерно шесть минут. Не бойтесь, если на коже через некоторое время появятся синячки – это нормально. Когда вы привыкнете к этому массажу, они больше не будут вас беспокоить.