Лимфодренажный массаж

Существует большое количество видов массажа: спортивные, расслабляющие, антицеллюлитные и другие. В последнее время большую популярность приобрел один из медицинских видов массажа - лимфатический. Лимфа и лимфосистема Лимфа - это жидкость, которая возвращает в кровь из тканей метаболиты, воду, соли, токсины, белки. Также лимфа (вся система в целом) принимает участие в создании иммунитета и защите организма. Не существует специального органа для лимфы подобного сердцу для приведения её в движение. По организму лимфа циркулирует за счет сокращения мышц, а также клапанов, находящихся в лимфатических сосудах, предотвращающих её обратный ход. Лимфосистема состоит из сосудов разных размеров и узлов, служащих природными фильтрами для токов лимфы. Поэтому при плохом самочувствии и сниженном иммунитете воспаляются лимфоузлы. Массаж лимфоузлов как составляющий элемент лимфатического массажа всего тела является одним из способов помочь организму нормализовать циркуляцию лимфы и, как следствие, помогать поддержанию иммунной системы в хорошем состоянии. Помогает определить направление массажных движений естественный ток лимфы - снизу вверх: от концов пальцев ног и рук к грудному лимфатическому протоку. Для того чтобы избежать болезненного натяжения кожи и обеспечить более лёгкое движение рук во время массажа, применяют ароматные масла или питательные кремы. В косметологии лимфомассаж стал применяться совсем недавно. Существует масса техник выполнения этого массажа. Ручная техника для поддержания общего тонуса всего организма. Аппаратный лимфодренаж (под прессом, электрическим током, вакуумом) для решения более серьёзных проблем - целлюлит, ожирение. Для полного эффекта требуется несколько сеансов. Лимфодренажный массаж, в зависимости от преследуемой цели, может проводиться не только разными техниками, но и на разных частях и участках тела. Для лица данный вид массажа помогает выровнять тон кожи, избавиться от мешков под глазами, подтянуть овал, избавиться от морщин. Японский лимфомассаж лица Лимфатический массаж лица по методике японского стилиста приобрёл в современной косметологии особую популярность. Название методики Асахи в переводе - "утреннее солнце" или Дзоган - "создание лица". Эта техника имеет несколько принципиальных отличий от иных видов массажа лица: - воздействие происходит не только лишь на кожу, но и мышцы лица; - выполняется она лёжа; - при выполнении массажа задействована вся кисть, а не только концы пальцев для более сильного нажатия. Следует помнить основное правило: массаж не должен быть мягким, вялым, но и боли приносить не должен. Ограничения и противопоказания При всей полезности этого массажа у него имеются противопоказания: - болезни и воспалительные процессы на коже; - заболевания крови; - предрасположенность к тромбозу; - болезни сердечно-сосудистой системы; - беременность на любом сроке; - онкологические заболевания. Выполнение массажа Перед процедурой массажа необходимо очистить и увлажнить кожу. Так как лимфа движется в определённом направлении, массаж осуществляется согласно этому направлению по ходу тока лимфы. Особенно важно соблюдать эту схему на лице - снизу вверх, к краям от центра. Важно помнить, что при соблюдении всех правил техники массажа возможно поддерживать красоту и действительное, а не эфемерное здоровье кожи.