Как правильно делать массаж беременной женщине

Беременная женщина нуждается в массаже не меньше, чем в обычной жизни. Массаж беременной снимает накопившийся стресс, в том числе накопившийся в мышцах, подготавливает к процессу родов. Дородовой массаж позволяет расслабиться и забыть о некотором дискомфорте, который приносит беременность. Иногда массаж показан беременной в связи с её жалобами. Очень много женщин решаются на вынашивание ребёнка с хроническими болями в спине и суставах. В таком случае массаж им просто необходим. Он помогает справиться с их недугами. Массаж такого рода вызывает прилив крови к застойным местам в шее и плечах, на пояснице и между лопатками, особенно для беременной женщины. Во время беременности увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Подобный массаж станет для неё настоящем спасением от постоянного дискомфорта и головных болей. Особенно усиливается при беременности остеохондрозные боли, в частности, если заболевание концентрировалось в грудном или поясном отделе позвоночника. Массаж снимает их за 10 сеансов. Но дородовой массаж выполняется совсем в другой технике, нежели обычный лечебный массаж. Например, необходимо правильно расположить тело и аккуратно расположить его на постеленном одеяле. Для того, чтобы живот беременной женщины не подвергался сильному напряжению, под него надо положить подушку. Это гарантирует правильное проведение массажа и его безопасность. На животе лежать невозможно и опасно, поэтому самое удачное расположение – это лечь на бок. Иногда массажисты просят женщину и вовсе сесть на стул. При этом движения производятся без надавливания, растирание – без нажима, вибрация выполняется пальцами, а живот лучше совсем не трогать, только если женщина не сделает это сама. Общеукрепляющий массаж улучшает циркуляцию лимфы, что уменьшает отёчность, это особенно важно на последних месяцах беременности, когда бывает нарушен водоотток из тканей. Правильно сделанный массаж повышает кровообращение так называемого малого круга в брюшной полости. В это время кислород и все необходимые для питания организма матери и ребёнка вещества поступают к тканям организма, в том числе к матке. Подобный массаж помогает избежать застойных явлений в плаценте. Будущий ребёнок не страдает гипоксией, а матка беременной женщины не напряжена. Если женщина испытывает боли в мышцах и боли в суставах, массаж всегда является комфортным средством релаксации. Массаж можно проводить с несколькими каплями эфирных масел, в том числе: от тошноты - масло имбиря, лимона, розового дерева. Для профилактики появления растяжек - масла мандарина или герани, при жидкостном застое в тканях органов и кожи - масло лимонника и апельсина.