Массаж для исправления осанки
Каждый из нас хочет видеть в зеркале здорового человека с красивой осанкой. Однако от искривлений позвоночника, болей в спине, несимметричного расположения плечей и лопаток никто не застрахован. Как правило, проблемы с осанкой могут привести к печальным последствиям, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту за помощью. Наиболее эффективным методом станет лечебный массаж при искривлении позвоночника на дому. В этой статье вы узнаете об особенностях такого массажа.
Почему массаж при проблемах с позвоночником наиболее эффективен
Лечебный массаж выполняет сразу несколько функций:
- Улучшает кровообращение;
- Укрепляют мышцы тела;
- Помогает облегчить боли в мышцах спины;
- Способствует снятию напряжения в мышцах;
- Корректирует неправильное положения позвоночного столба
Виды массажа при нарушениях осанки:
Перед тем, как обратиться за помощью к массажисту, нужно посетить больницу. После полного обследования могут быть выявлены следующие типы осанки: сколиотический, лордотический и сутулый тип. В зависимости от этого назначаются разные виды массажа. Далее будут представлены некоторые из них:
- Ручной массаж. Обычно проводится опытным специалистом. Массажист использует активные движения, помогающие вернуть тонус мышцам спины и улучшить кровообращение.
- С использованием аппликатора. Такой массаж более деликатный. Помогает восстановить эластичность, обычно задействуют большую группу мышц спины.
- Самомассаж. Проводится в домашних условиях самим пациентом. Нередко используются щетки, грубое полотенце или другие вспомогательные приборы. Рекомендуется чередовать с гимнастикой.
Правила и особенности проведения лечебного массажа для исправления осанки
Массаж рекомендуется проводить регулярно, желательно ежедневно и сочетать его с лечебной физкультурой. Курс лечебного массажа состоит из 10-15 сеансов и повторяется в среднем около двух раз в год.
• Массаж при сутулости или сколиозе рекомендуется проводить плавными и легкими движениями, при этом травмировать клиента или сопровождать процесс резкими движениями нельзя;
• После первых сеансов лечебного массажа возможны болевые ощущения в мышцах спины. Такие ощущения могут возникнуть при отеках. Резкие, ноющие боли и синяки недопустимы;
• По окончанию курса лечения, должны быть заметны улучшения.
Противопоказания к проведению процедуры массажа
Лечебный массаж полезен как взрослым, так и детям, однако существует несколько факторов препятствующих его проведению, например:
- критические дни у женщин;
- заболевания желудочного тракта в период обострения.
Массаж для исправления осанки на дому в Москве
Эффективные услуги профессионального массажа спины вам окажет центр "Авертис". Дипломированные специалисты помогут избавиться от болей и искривления осанки в домашних условиях. Центр организует выезд массажиста на дом к пациенту с массажным столом и другим необходимым реквизитом.
Заключение
Искривления позвоночника всегда носят индивидуальный характер. В случае с теми или иными нарушениями осанки, наиболее эффективным методом лечения станет грамотно проведенный курс лечебного массажа. Однако важно помнить, что процесс полной коррекции позвоночника достаточно длительный.
Именно поэтому стоит обратить внимание на услуги врачей массажистов с выездом на дом к пациенту. Массаж в сочетании с гимнастикой или плаваньем, также положительно скажется на конечном результате.
