Массаж от целлюлита
Каждая женщина знает, какие части тела больше всего страдают от целлюлита. Самыми проблемными считаются живот, ягодицы и бёдра. Помогает ли антицеллюлитный массаж, справится с данной проблемой. В этой статье попытаемся разобраться во всех сложностях этой процедуры.
Руки массажиста надавливают на проблемные зоны клиентки, такое действие помогает клеткам кожи быстрее работать. Это помогает активизации обмена веществ в организме. Благодаря энергичному массажу мышцы разогреваются, и происходит лифтинговый эффект. Для большего эффекта надо обязательно на время процедур придерживаться диеты и физических упражнений.
Необходимые требования на время проведения антицеллюлитного массажа:
1. Отказ от жирной и калорийной пищи. Если не будет увеличиваться приход жира в организм, не будет и проникать жировая клетка через волокна соединительных тканей. Но и углеводы в большом количестве будут откладываться в жир.
2. Следить за солью в организме. Так как натрия потребляется много из различных продуктов, дополнительно надо исключить потребление соли. Всем известно, что соль может надолго задерживать ненужную воду в организме, а именно в подкожных клетках. Это и есть целлюлит.
3. Больше Калия. Даже если вы не употребляете соль, она может задерживаться из-за малого потребления Калия. Необходимо ввести в рацион такие продукты как, печеный картофель, бананы, фрукты, шоколад, говядина, рыба и т.д.
4. Здоровый образ жизни. Занятия спортом необходимы для мышечной массы, особенно для ягодичной части тела.
5. Пейте больше воды. В день необходимо употреблять не менее 2 литров воды. Если вы употребляете меньше этого количества, то организм черпает влагу из жира и откладывается на проблемных участках тела.
6. Осторожно Гормоны. Гормоны легко могут нарушить обмен веществ в организме, и выработка жира будет постоянно увеличиваться, независимо от того употребляете ли вы жирную пищу.
7. Массаж. Только хороший антицеллюлитный массаж может простимулировать кровообращение в проблемных зонах, и тем самым уменьшить целлюлит. Есть 2 вида антицеллюлитного массажа: аппаратный и мануальный.
Выбор лечения остаётся за вами, но чем быстрее вы решите какой массаж вам подходит, тем быстрее вы избавитесь от «апельсиновой корки», уродующей ваше тело.
Противопоказания к массажу
1. Проблемные сосуды и болезнь крови (плохая её свертываемость)
2. Неврология и психические заболевания
3. Беременность
4. Грудное вскармливание
5. Инфекционные заболевания
6. Кожные заболевания
Возможные осложнения после массажа:
1. Гиперемия
2. Гематомы
3. Болезненные чувства на проблемном участке
4. Аллергия на масла и гели для массажа
Что касается образования синяков и красных пятен, то это ранее считалось вполне нормальным последствием. Так работает кровеносная система организма. Но в настоящее время разработаны новые методики массажа без синяков и других повреждений. Надо отметить что после антицеллюлитного массажа, при слабых мышцах может болеть всё тело- это считается вполне нормальной реакцией.
